みず薬が効くとき２～私の水中PNF活用法～

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医療の薬と運動ぐすり【みず薬】の両論で、わくわくした人生を生き抜くことをテーマにした「みず薬が効くとき」の2冊目。
怪我や事故の急性期でなく、お医者さまから運動の許可が得られた疾患の場合、水中コンディショニングが効くケースが多く、無重力下で抵抗を掛けながら筋肉にアプローチできる水の大きな魅力です。
水中にPNFの理論を持ち込んだ手法はたくさんありますが、その1つで日本人の小西薫氏が開発したCMA(Complex Movement　in Aqua)を今回のテーマにしています。
小西薫先生が昨年他界され、奥様から連絡をいただきました。
CMAは、スイマ―にとっても機能改善者にとっても活かせる水中運動パターンで、このまま消えてゆくには勿体ないソフトだと考えました。奥様に快諾いただき、2024AQUA TOPのプレゼン用に作成した本です。
レッスンで5分あったら、リハビリテーションに近いD１の動きから現場で使って機能改善を！
健康運動指導士　中野直子

※価格は送料込みのお値段になります。