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泳ぎのコツ～背泳ぎ編～

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脚が沈む、くねくね泳ぐ、肩が上がらないなどの多くの問題点が浮かぶ背泳ぎを取り上げています。

また、スイマ―に多い、腱板断裂などの予防も視野に、機能的な動きを考えています。
安全なプル動作「D2プル」は、PNF(固有受容器神経筋促通法)の理論を使って、肩甲帯(鎖骨・上腕骨・肩甲骨)の機能を活かして泳ぎます。

この内容は、2019/8/10～8/12に行われますアクアセラピーシンポジウム国内総会にて発表致しました。
https://www.aqua-adi.co.jp/national/37287.html

＊背泳ぎ本　原嶋壽子・中野直子共著　

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